recensie

[kr00nbrt]

Er is bijna geen onderwerp waarover mensen meer spreken dan over hun lichamelijke gezondheid, zeker wanneer ze ouder worden. Vele bezoekers van de huisarts zijn ongerust over hun lichaam, of hebben vage onbegrepen klachten. Vaak is er volgens de arts niets aan de hand. Wanneer de ongerustheid toch aanhoudt en het leven gaat beheersen, spreken we van ziektevrees. In dit boek wordt uitgelegd weke kenmerken ziektevrees heeft en hoe het leven van mensen hierdoor beïnvloed wordt. Vervolgens gaan de auteurs in op het ontstaan en het voortduren van de angsten. Oefeningen bieden de mogelijkheid de eigen angsten voor het lichaam te herkennen en te benoemen. Bovendien wordt aandacht besteed aan wat men zelf tegen deze bezorgdheid en angst kan doen.

[kr00nbrt]

Dit boekje probeert mensen te gidsen die bang zijn een ernstige of ongeneeslijke ziekte te hebben. Wanneer de gewone beïnvloedbaarheid overgaat in angst voor willekeurig welke ziekte, is er sprake van een obsessie. En, in dit boekje wordt het aangetoond: obsessies zijn te bestrijden. Dit boekje bevat simpele vragen en opdrachten die de lezer stap voor stap inzicht geven in eigen gedrag. Genezen van angst zal niemand; zich bevrijden van obsessies moet echter haalbaar zijn. Het enige dat ik mis, is de niet-gezonde mens die óók nog bang is. Voor hypochonders en oprecht bezorgde mensen een heel bruikbaar boekje.