recensie

[kr00nbrt]

Sapolsky Robert M.

Why Zebra's do'nt get Ulcers; a Guide to Stress, Stress-related Diseases and Coping
W.H.Freeman and Company, New York and Oxford 1994
Beschrijving

Using amusing anecdotes to present the scientific facts of stress, the author explains how the nervous system responds to stress and how stress can affect everything from digestion, circulation and cancer growth to sex, mood and aging. The new, updated version includes chapters on stress and poverty, stress and memory, stress and personality and how to cope with stress.

[kr00nbrt]

Een interessant, informatief boek. Als je zelf overspannen bent is het echter m.i. niet zo geschikt. Er wordt veel gezegd over het hoe en waarom van de klachten maar er worden niet zoveel aanwijzingen gegeven waar je praktisch mee aan de slag kan gaan. Carien Karsten heeft op dat gebied meer te bieden